夏天炎热容易让人多出汗，有些女性却偏好穿紧身内裤、不爱喝水，还喜欢憋尿，这些习惯可导致尿路感染的风险增加。

尿路感染是各种病原微生物在尿路中滋生引起的问题，包括上尿路感染（肾盂肾炎）和下尿路感染（主要是膀胱炎）。最常见的致病菌是大肠埃希菌，而女性可能因为尿道较短、位置较近肛门以及生理结构的原因更容易感染，发病率约为男性的8倍。

保持良好的卫生习惯是预防尿路感染的第一步，比如性生活时要注意防范细菌的传播，卫生习惯不好可能导致膀胱炎。此外，及时排尿是重要的预防措施，因为尿液具有冲刷作用，能够清除进入膀胱的细菌。

在炎热的夏天，要特别注意多喝水，避免憋尿，以防止膀胱内的细菌滞留，引发膀胱炎。膀胱炎的症状包括尿频、尿急、尿痛、下腹部疼痛等，治疗时应根据医嘱选择合适的药物，并且要保持充足的水分摄入。

对女性而言，预防尿感的方法包括注意个人卫生，穿棉质内裤，避免穿紧身不透气的裤子，不要使用公共浴池，注意排尿卫生。另外，多饮水、勤排尿是最有效的预防方法，而性生活卫生也很重要，清洁身体能有效减少细菌传播的风险。不过，过度清洁阴道反而可能破坏正常防御功能，应保持适度清洁。

综上所述，通过良好的卫生习惯、及时排尿以及保持充足的水分摄入，可以有效预防尿路感染，尤其是在夏天这个易感季节。