也许你一直努力追求完美的性生活，希望夫妻关系更融洽；也许你觉得性福更重要，对性爱有独钟。不管是出于什么原因，很多人都固执地追求美满的性生活，但结果却往往不如人意。实际上，过火必反，性生活要讲究随意、自然和和谐。过分教条和强迫只会适得其反。杜蕾斯作为世界避孕套的领袖，对性爱问题有着深刻的见解，并提出了健康小贴士，供大家学习参考。

不要把不满情绪带入性生活。如果因为一时的争吵、生闷气或抱怨等问题而在性生活中不配合对方或暂时中止性生活，都会给未来的性生活带来问题。

有性生活方面的问题要及时向专家求助。如果一方在性方面有问题，千万不要因为羞于启齿而忽视疾病，否则会带来更多的家庭烦恼。

对自己的性快感负责。特别是对于妻子来说，她有权要求自己的性快感。当情绪不佳或身体不适时，应该委婉地拒绝丈夫。在性生活中，要为自己寻找快感，并努力让丈夫理解自己的需求。

和谐的日常生活有助于促进美满的性生活。夫妻之间的彼此关爱和相互理解是加强感情、促进和谐情调、增进亲密感的最好方式。

不要追求每次都完美。有些人（尤其是男性）总是希望每一次性生活都完美无缺，否则就会责备自己或对方。然而，即使是专家也难以做到每次都完美。

不要对一时的性生活失败过分在意。男性的临时早泄、女性偶尔难以达到性高潮都是正常现象，不必时时挂在心上，以免产生焦虑、紧张，对以后的性生活造成不良影响。

营造和谐的性爱环境。和谐的性环境对性生活的美满程度有着积极的促进作用。杂乱的居室、噪音的干扰、不适当的设施都会严重影响性生活的质量和频率。

不断改变性生活方式。长期使用一种方式容易产生厌倦感。双方应该不断创新，尝试不同的时间、环境、地点、姿势等。

不要等待性高潮。当女性难以达到性高潮时，可以尝试其他的性生活方式，比如自我刺激、阅读具有性内容的书籍，也许会有所帮助。