孕期脸上长痘痘是很常见的问题，以下是一些建议：

1. 保持皮肤清洁：每天用温水和温和的洁面产品洗脸，避免使用含有酒精或刺激性成分的护肤品。

2. 饮食调整：避免食用过多的糖分和油脂，多食用新鲜蔬菜和水果，保持饮食均衡。

3. 避免刺激：避免使用过多的化妆品和护肤品，避免使用含有刺激性成分的化妆品。

4. 保持心情愉快：尽量保持心情愉快，避免过度紧张和焦虑，因为压力和情绪波动可能会导致皮肤问题。

5. 使用温和的护肤品：选择温和的护肤品，如无香料、无酒精和无刺激的洁面产品，避免使用含有激素和抗生素的护肤品。

6. 定期去角质：定期去角质可以帮助清除皮肤表面的死皮细胞和污垢，促进皮肤新陈代谢。

7. 使用抗痘产品：如果痘痘问题严重，可以考虑使用含有水杨酸或过氧化苯甲酰的抗痘产品，但应先咨询医生或皮肤科医生的意见。

8. 保持充足的睡眠：保持充足的睡眠可以帮助身体调节激素水平，有助于皮肤健康。

希望这些建议对你有所帮助！如果你的痘痘问题持续存在或加重，请咨询医生或皮肤科医生的建议。