过敏性鼻炎是一种常见的疾病，通常表现为鼻子鼻塞、流涕、打喷嚏等症状。进入空调房后，冷空气刺激可能会导致鼻黏膜过敏，进而引发过敏性鼻炎的症状。以下是一些建议，希望能对你有所帮助：

1. 保持室内湿度：空调房的湿度过低可能会刺激鼻黏膜，导致鼻塞和流涕。你可以使用加湿器或保持室内植物来增加湿度。

2. 使用空调过滤器：空调过滤器可以过滤空气中的灰尘、花粉和其他过敏原，减少过敏反应的发生。确保定期更换过滤器，保持空调室内空气清洁。

3. 保持室内温暖：空调温度过低可能会刺激鼻黏膜，导致鼻塞和流涕。你可以适当提高室内温度，保持室内温暖。

4. 避免刺激物：尽量避免接触过敏原，如花粉、宠物毛发、烟雾等。这些物质可能会刺激鼻黏膜，导致鼻塞和流涕。

5. 使用抗组胺药物：如果你的症状严重，可以考虑使用抗组胺药物，如氯雷他定或扑尔敏。这些药物可以减轻鼻塞、流涕和打喷嚏等症状。

6. 寻求专业帮助：如果你的症状持续或严重，建议咨询医生或专业医疗机构。他们可以为你提供更详细的建议和治疗方案。

希望这些建议对你有所帮助，祝你早日摆脱过敏性鼻炎的困扰。如果你还有其他问题，欢迎继续提问。