以下是一些关于淋病患者自我保健的建议：

1. 保持良好的个人卫生：淋病患者应该每天清洗下体，保持下体的干燥和清洁。同时，还应该避免使用公共浴池和马桶，以减少感染的风险。

2. 避免感染：淋病患者应该避免与淋病患者进行性接触，以减少感染的风险。此外，淋病患者应该避免使用公共浴巾、毛巾等物品，以减少感染的风险。

3. 定期检查：淋病患者应该定期进行检查，以监测病情的进展和治疗效果。医生可能会建议淋病患者进行尿液分析、血液检查等检查，以确定病情和制定相应的治疗方案。

4. 保持健康的生活方式：淋病患者应该保持健康的生活方式，包括均衡的饮食、适量的运动、良好的睡眠等。这些健康的生活方式有助于提高身体的免疫力，减少感染的风险。

5. 避免饮酒和吸烟：淋病患者应该避免饮酒和吸烟，因为这些行为可能会导致病情的恶化和治疗效果的降低。

6. 遵循医生的建议：淋病患者应该遵循医生的建议，并按照医生的治疗方案进行治疗。如果出现任何不适或症状，应该及时就医。

希望这些建议能够帮助到淋病患者，并帮助他们保持良好的健康状态。如果您还有其他问题，请随时提问。