干眼症是一种常见的眼部问题，特别是在干燥的天气里。以下是一些预防干眼症的建议：

1. 保持足够的水分摄入：多喝水可以保持身体的水分平衡，从而缓解眼睛的干燥。此外，喝足够的茶和咖啡也可以提供额外的水分。

2. 使用加湿器：在干燥的天气里，使用加湿器可以增加室内的湿度，从而缓解眼睛的干燥。

3. 保持眼部卫生：使用干净的毛巾或纸巾擦拭眼睛，避免用手直接接触眼睛。此外，定期清洁眼镜或隐形眼镜，确保它们干净卫生。

4. 使用人工泪液：在干燥的天气里，使用人工泪液可以提供额外的眼睛湿润度。这些产品可以在药店或眼科医生处购买。

5. 保持足够的睡眠：睡眠不足会导致眼睛疲劳和干涩。保持足够的睡眠可以帮助缓解眼睛的干燥。

6. 减少长时间注视屏幕：长时间注视电脑、手机或电视屏幕会导致眼睛疲劳和干涩。尽量减少长时间注视屏幕的时间，并定期休息。

7. 保持室内空气流通：保持室内空气流通可以减少室内的湿度，从而缓解眼睛的干燥。

希望这些建议对你预防干眼症有所帮助！如果你有任何其他问题，请随时提问。