长期坐着确实可能增加患上高血脂的风险。高血脂是一种慢性代谢疾病，其特征是血液中的胆固醇和三酰甘油水平升高。以下是一些可能导致高血脂的风险因素：

1. 久坐不动：长时间坐着缺乏运动，会导致体内脂肪堆积，增加血脂水平。

2. 饮食不健康：高脂肪、高胆固醇和高糖饮食会增加血脂水平。

3. 年龄：随着年龄的增长，血脂水平也可能逐渐升高。

4. 家族史：高血脂有遗传倾向，如果家族中有高血脂病史，患病风险也会增加。

为了预防高血脂，以下是一些建议：

1. 定期体检：定期进行血脂检查，了解自己的血脂水平。

2. 健康饮食：选择低脂肪、低胆固醇、高纤维的饮食，多吃蔬菜、水果和全谷物。

3. 增加运动：每天至少进行30分钟的中等强度运动，如快走、骑自行车或游泳。

4. 控制体重：保持健康的体重，避免肥胖。

5. 戒烟限酒：戒烟限酒，避免吸烟和过量饮酒。

6. 控制压力：学会控制压力，通过放松技巧和心理疏导来减轻压力。

总之，长期坐着可能会增加患上高血脂的风险，通过健康的生活方式和定期体检，可以预防高血脂的发生。