预防青光眼的方法包括：

1. 定期检查：青光眼是一种进展性疾病，定期检查可以及早发现病情，进行治疗。建议每年进行一次眼科检查。

2. 控制高血压：高血压是青光眼的主要危险因素之一。因此，控制高血压是预防青光眼的重要措施。

3. 避免过度疲劳：过度疲劳可能导致眼压升高，增加青光眼的风险。因此，保持充足的睡眠和休息，避免过度疲劳。

4. 控制使用药物：某些药物可能导致眼压升高，增加青光眼的风险。因此，在使用药物时，应咨询医生，避免使用可能导致眼压升高的药物。

5. 保持健康生活方式：保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适量运动、戒烟限酒等，有助于预防青光眼的发生。

6. 保持眼睛湿润：保持眼睛湿润可以减少眼压升高的风险。因此，在长时间使用电脑、看书或看电视后，应适当休息，让眼睛休息和湿润。

7. 避免长时间暴露在强光下：长时间暴露在强光下可能导致眼压升高，增加青光眼的风险。因此，在户外活动时，应佩戴遮阳帽或太阳镜，避免长时间暴露在强光下。

希望这些方法能够帮助您预防青光眼的发生。如果您有任何其他问题，请随时提问。