受孕是一个复杂的过程，涉及到多个因素。以下是一些可能有助于避免不孕不育的建议：

1. 保持健康的生活方式：保持健康的体重，通过均衡饮食和适量的运动来保持身体健康。避免吸烟和饮酒，这些行为可能会影响生育能力。

2. 定期体检：定期进行妇科检查和男性生殖健康检查，可以及早发现潜在的健康问题，如子宫内膜异位症、子宫肌瘤、输精管阻塞等。

3. 避免接触有害物质：避免长时间暴露在有害物质中，如化学物质、重金属和放射线。这些物质可能会对生殖系统造成损害。

4. 避免药物滥用：某些药物可能会影响生育能力，如某些抗生素、化疗药物和抗癫痫药物。在怀孕前，最好咨询医生，了解可能的药物影响。

5. 保持良好的心理健康：长期的精神压力和焦虑可能会影响生育能力。保持积极的心态，减轻压力，可以提高受孕的机会。

6. 尝试自然受孕：如果你们打算自然受孕，可以尝试一些方法来提高受孕机会，如定期性生活、保持适当的性姿势和体位、避免使用避孕措施等。

7. 寻求专业帮助：如果你们尝试了以上建议后仍然无法怀孕，可以寻求专业医生的帮助。他们可以进行进一步的检查和治疗，以确定具体的原因，并提供相应的治疗方案。

希望这些建议对你有所帮助，祝你们早日怀孕！