要去除牙垢，以下是一些最有效的方法：

1. 刷牙：每天至少两次刷牙是去除牙垢的基本方法。使用软毛牙刷和含有氟化物的牙膏，以去除牙菌斑和牙垢。

2. 牙线：使用牙线可以深入牙齿之间的缝隙，清除牙垢和食物残渣。建议每天使用牙线，特别是在刷牙后。

3. 漱口水：漱口水含有抗菌成分，可以帮助去除牙垢和预防牙菌斑。建议每天使用漱口水，特别是在饭后。

4. 牙菌斑控制：定期到牙医那里接受牙菌斑控制治疗，如洗牙。洗牙可以清除牙菌斑和牙垢，预防牙龈疾病。

5. 饮食：保持健康的饮食习惯，减少食用高糖和高淀粉的食物，如糖果、饼干和淀粉类蔬菜。这些食物容易形成牙垢。

6. 漱口：在饭后和刷牙后，用温盐水或漱口水漱口，可以帮助去除食物残渣和牙垢。

7. 牙套：使用牙套可以帮助去除牙垢和牙齿表面的污垢。建议咨询牙医，选择适合自己的牙套。

请注意，这些方法可能因个人口腔卫生习惯和牙齿健康状况而有所不同。如果你有任何牙齿问题或疑虑，请咨询牙医。