腱鞘炎症疾病是一种常见的运动损伤，以下是一些饮食上的建议，可以帮助预防腱鞘炎症疾病：

1. 增加摄入富含维生素C的食物，如柑橘类水果、草莓、菠菜等。维生素C有助于胶原蛋白的合成，有助于修复和愈合受伤组织。

2. 增加摄入富含维生素D的食物，如鱼、鸡蛋、蘑菇等。维生素D有助于骨骼和肌肉的健康，可以提高身体的灵活性和力量。

3. 增加摄入富含Omega-3脂肪酸的食物，如鱼类、亚麻籽、核桃等。Omega-3脂肪酸有助于减少炎症反应，有助于减轻疼痛和炎症。

4. 增加摄入富含镁的食物，如绿叶蔬菜、坚果、全谷类等。镁有助于肌肉和骨骼的健康，有助于提高身体的灵活性和力量。

5. 控制摄入高糖和高脂肪的食物，这些食物可能会增加炎症反应，导致疼痛和炎症。

6. 保持充足的水分摄入，保持身体的水分平衡有助于维持身体的正常功能。

7. 避免摄入过多的咖啡因和酒精，这些物质可能会增加炎症反应，导致疼痛和炎症。

总之，通过饮食上的调整，可以帮助预防腱鞘炎症疾病。然而，具体的饮食建议还需要根据个体情况进行个性化调整。如果你有任何具体的饮食问题，建议咨询专业医生或营养师的意见。