嗨，你好！类风湿性关节炎是一种慢性疾病，通常通过综合治疗方法来缓解症状。以下是一些建议，希望能对你有所帮助。

1. **药物治疗**：非甾体抗炎药（NSAIDs）和疾病修饰抗风湿药（DMARDs）是缓解类风湿性关节炎的主要药物。NSAIDs可以减轻疼痛和炎症，而DMARDs可以减缓关节损伤的进展。

2. **物理治疗**：物理治疗可以帮助缓解疼痛和增加关节活动度。包括热敷、冷敷、按摩、拉伸和关节活动训练。

3. **康复治疗**：康复治疗可以帮助提高关节功能和减轻疼痛。包括物理治疗、职业治疗和职业康复。

4. **生活方式改变**：保持健康的体重、均衡的饮食、适量的运动和良好的睡眠可以帮助缓解类风湿性关节炎的症状。

5. **心理支持**：类风湿性关节炎可能导致心理压力和焦虑。寻求心理咨询或加入支持小组可以帮助你更好地处理这些情绪。

6. **定期随访**：定期随访医生可以帮助你监测病情，及时调整治疗方案。

希望这些建议对你有所帮助。如果你有任何进一步的问题，请随时提问。祝你早日康复！