季节交替是一种自然现象，它可能会导致过敏性鼻炎的发生。因此，如果您有过敏性鼻炎，建议您在季节交替时注意以下几点：

1. 避免接触花粉、灰尘等刺激物：花粉、灰尘等都是过敏原，长期暴露在这些物质中容易引起过敏性鼻炎。

2. 保持室内空气清新：使用空气净化器或者通风换气可以有效地减少室内污染物的数量，从而减轻过敏症状。

3. 注意饮食调理：多吃富含维生素C和E的食物，如柑橘类水果、绿叶蔬菜等，有助于增强免疫力，预防过敏症状。

4. 注意个人卫生：保持良好的个人卫生习惯，勤洗手、避免触摸面部等都可以有效地预防过敏症状。

总之，在季节交替时要注意保持室内空气清新、饮食调理和个人卫生等方面的工作，以减轻过敏症状。