高血压200是一种严重的健康问题，可能需要立即采取行动来控制血压。以下是一些建议：

1. 立即就医：高血压200是一个紧急情况，建议立即就医。医生可以评估您的病情，并为您制定个性化的治疗计划。

2. 控制生活方式：生活方式的改变可以帮助控制高血压。这包括：

   • 饮食：选择低盐、低脂、高纤维的饮食，避免高胆固醇和高脂肪食物。
   • 体重：保持健康的体重，通过适当的运动和饮食控制体重。
   • 戒烟：吸烟是高血压的一个重要危险因素，戒烟可以显著降低血压。
   • 控制饮酒：过量饮酒也会升高血压，建议限制饮酒。

3. 药物治疗：医生可能会建议您使用降压药物来控制血压。这些药物包括ACE抑制剂、ARB、钙通道阻滞剂等。

4. 监测血压：定期监测血压可以帮助您了解病情的变化，及时调整治疗方案。

5. 心理健康：高血压可能与心理健康问题有关，如焦虑和抑郁。保持心理健康可以帮助控制血压。

请注意，这些建议仅供参考，具体治疗方案应根据医生的建议进行。如果您有任何健康问题，请咨询专业医生。