吃红薯可能会对体重产生不同的影响，具体取决于你的饮食习惯和身体状况。红薯是一种低热量、高纤维的食物，可以提供持久的饱腹感，有助于控制食欲和减少食物摄入量。然而，如果你在吃红薯的同时还摄入过多的热量，那么它可能会导致体重增加。

红薯还含有丰富的维生素和矿物质，如维生素C、钾和纤维素等，这些物质有助于维持健康体重。此外，红薯还含有一些抗氧化物质，如β-胡萝卜素和花青素，这些物质有助于预防慢性疾病，如心脏病和癌症。

如果你想通过吃红薯来减肥，建议你控制整体的热量摄入量，并搭配其他低热量、高纤维的食物。此外，适量运动也是减肥的重要组成部分。

总结起来，红薯是一种健康的食物，可以提供饱腹感和丰富的营养素，有助于维持健康体重。但是，如果你在吃红薯的同时还摄入过多的热量，那么它可能会导致体重增加。