脊椎右侧疼痛可能是由多种原因引起的，包括：

1. 肌肉紧张：长时间保持同一姿势或缺乏运动可能导致肌肉紧张，进而引起疼痛。

2. 脊柱侧弯：脊柱侧弯可能导致一侧肌肉过度紧张，进而引起疼痛。

3. 椎间盘问题：椎间盘突出或椎间盘脱出可能导致疼痛。

4. 脊柱骨折：严重的外伤可能导致脊柱骨折，进而引起疼痛。

5. 神经压迫：某些脊柱问题可能导致神经压迫，进而引起疼痛。

如果你有上述症状，建议尽快咨询医生进行详细的检查和诊断。医生可能会进行X光、MRI或CT扫描等检查，以确定具体的病因。

治疗方法可能包括：

1. 物理治疗：物理治疗师可以通过按摩、拉伸和理疗等方法来缓解肌肉紧张和疼痛。

2. 药物治疗：医生可能会开具非处方药或处方药来缓解疼痛和炎症。

3. 手术治疗：在某些情况下，可能需要手术治疗来修复脊柱问题。

在治疗期间，保持良好的姿势和运动习惯，避免长时间保持同一姿势，同时进行适当的伸展和肌肉放松训练，可以帮助缓解疼痛和预防复发。