单身健康男性每月1-2次遗精是正常的生理现象。然而，如果频繁遗精，特别是婚后仍频繁遗精，例如每月4-5次以上，就属于不正常，应该视为性功能方面的问题。

要纠正频繁遗精，首先要建立正常、有规律的生活习惯，包括正常的性生活频率和积极参加文体活动，以分散对性问题的过分关注。同时，应正确认识频繁遗精问题，不要为此过分忧虑，因为过度关注反而会导致遗精次数增多。

此外，注意性器官的卫生也非常重要，经常清洁外生殖器，除去包皮垢，勤换洗内裤，避免穿紧身衣裤。还要节制性生活，戒除手淫。

睡觉时要取屈膝侧卧的姿势，被褥不宜过厚过暖，不要覆盖衣物，内裤也不宜过紧。

另外，如果有包皮过长，应该考虑包皮环切手术。同时，及时治疗龟头炎、血精、前列腺炎等疾病，也可以预防频繁遗精的发生。