腰突是指腰椎间盘突出症，是一种常见的脊柱疾病。红外线烤灯是一种常见的理疗方法，用于缓解腰突症状。然而，红外线烤灯对腰突的具体危害并没有明确的科学研究证据。

红外线烤灯的工作原理是通过加热皮肤表面，促进血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。理论上，红外线烤灯可能会对腰突的疼痛和炎症起到一定的缓解作用。然而，红外线烤灯的使用需要谨慎，因为过度加热皮肤可能会导致皮肤烫伤、灼伤等问题。

因此，如果你有腰突症状，使用红外线烤灯时需要注意以下几点：

1. 选择合适的红外线烤灯，确保其温度在安全范围内，不会烫伤皮肤。

2. 在使用红外线烤灯之前，先涂抹一层薄薄的润肤霜或乳液，以保护皮肤。

3. 使用红外线烤灯时，保持适当的距离和角度，避免过度加热皮肤。

4. 如果在使用红外线烤灯时出现皮肤不适或疼痛，应立即停止使用。

总之，红外线烤灯对腰突的危害并没有明确的科学研究证据。在使用红外线烤灯时，需要谨慎，注意保护皮肤，避免过度加热。如果你有腰突症状，最好咨询专业医生的意见，以获得更准确的建议。