免疫力低下时，饮食的选择对于提高免疫力非常重要。以下是一些建议：

1. 增加蛋白质摄入：蛋白质是免疫系统的重要组成部分，可以通过食用鱼、鸡肉、豆类、坚果和鸡蛋来增加蛋白质摄入。

2. 增加维生素C摄入：维生素C有助于免疫系统的正常功能，可以通过食用柑橘类水果（如橙子、柠檬）、草莓、菠菜和花椰菜来增加维生素C摄入。

3. 增加维生素D摄入：维生素D有助于免疫系统的正常功能，可以通过食用鱼（如三文鱼、鳕鱼）、鸡蛋、奶制品和维生素D补充剂来增加维生素D摄入。

4. 增加抗氧化剂摄入：抗氧化剂有助于减少自由基的损害，可以通过食用深色蔬菜（如菠菜、紫甘蓝）、水果（如蓝莓、草莓）和坚果（如核桃、杏仁）来增加抗氧化剂摄入。

5. 增加益生菌摄入：益生菌有助于维持肠道健康，可以通过食用酸奶、发酵食品（如泡菜、酸菜）和益生菌补充剂来增加益生菌摄入。

6. 避免高糖、高脂肪和高盐食物：这些食物可能对免疫系统产生负面影响，尽量减少摄入。

总之，通过增加蛋白质、维生素C、维生素D、抗氧化剂、益生菌摄入，并避免高糖、高脂肪和高盐食物，可以帮助提高免疫力。但请记住，每个人的身体状况和需求可能不同，建议在咨询医生或营养师的建议下进行饮食调整。