挤黑头是皮肤护理中常见的问题，但是频繁挤黑头可能会导致毛孔粗大。以下是一些修复毛孔的建议：

1. 温和洁面：选择温和的洁面产品，避免使用含有酒精或皂基的产品，以免刺激皮肤。

2. 定期去角质：定期使用温和的去角质产品，去除皮肤表面的死皮细胞和污垢，以促进皮肤呼吸和吸收。

3. 保湿：保持皮肤湿润，使用保湿霜或面膜，以帮助修复受损的皮肤。

4. 使用收敛水：使用收敛水或爽肤水，可以收缩毛孔，减少油脂分泌。

5. 避免挤压：避免用手指或工具挤压皮肤，以免刺激皮肤和扩大毛孔。

6. 使用收敛面膜：使用含有收敛成分的面膜，如茶树油或金缕梅，可以收缩毛孔。

7. 使用收敛精华：使用含有收敛成分的精华，如维生素A酸或水杨酸，可以帮助缩小毛孔。

8. 避免暴晒：避免长时间暴露在阳光下，以免皮肤过度干燥和老化。

请注意，修复毛孔需要时间和耐心，建议您坚持使用这些方法，并定期观察皮肤状况。如果问题持续存在或恶化，建议咨询皮肤科医生的意见。