患上附件炎后，女性可以选择一些食物来缓解症状和促进康复。以下是一些建议：

1. 高纤维食物：纤维有助于促进肠道蠕动，有助于消化和排便，有助于缓解附件炎引起的腹部不适。建议摄入蔬菜、水果、全谷类和豆类等高纤维食物。

2. 温热食物：温热食物可以促进血液循环，有助于缓解附件炎引起的疼痛和不适。建议食用温热的汤、粥、蔬菜和肉类。

3. 抗炎食物：一些食物具有抗炎作用，有助于减轻附件炎引起的炎症反应。建议摄入富含抗氧化剂的食物，如蔬菜、水果、坚果和种子。

4. 低脂食物：高脂肪食物可能导致炎症反应，加重附件炎的症状。建议选择低脂肪、高纤维的食物，如全谷类、蔬菜和水果。

5. 富含维生素C的食物：维生素C有助于增强免疫系统，有助于促进康复。建议摄入富含维生素C的食物，如柑橘类水果、草莓、菠菜和番茄。

6. 避免刺激性食物：一些食物可能刺激子宫和附件，加重炎症反应。建议避免食用辛辣食物、咖啡因和酒精等刺激性食物。

总之，附件炎后，女性应该选择高纤维、温热、抗炎、低脂和富含维生素C的食物，避免刺激性食物。此外，建议多饮水，保持足够的水分摄入，有助于促进康复。