当男性出现遗精频繁的情况时，会对健康造成不利影响。为了远离频繁遗精，男性需要注意以下几点：

一、加强身体锻炼。定期参加健康的文娱、体育活动，也可在睡前进行一些床上或床下的锻炼，调节大脑的注意力。

二、避开刺激信息。要检查是否接触了带有性挑逗或刺激性的影视剧、书籍、绘画等物品，尽量避开这些刺激信息源，远离频繁遗精的影响。

三、注意睡眠状态和睡姿。睡觉时避免盖被子太紧，尤其不要挤压外生殖器入眠。避免穿太紧的内裤睡觉，因为这样反而更容易引发遗精。

除了以上方法，男性还需要注意容易导致遗精的食物，做好疾病的防治。希望男性们能够通过这些方法远离频繁遗精的困扰。