痔疮是大肠黏膜下静脉曲张形成的一种疾病，大便出血是痔疮的常见症状之一。以下是一些预防痔疮大便出血的方法：

1. 饮食调理：多吃高纤维食物，如蔬菜、水果、全谷类食品等，有助于增加肠道蠕动，减少便秘和痔疮的发生。

2. 保持良好的排便习惯：定时排便，不要憋便，避免长时间坐在马桶上，尽量保持排便顺畅。

3. 保持肛门清洁：每天用温水清洗肛门，保持肛门周围的清洁卫生，避免细菌滋生。

4. 控制体重：过重会增加便秘和痔疮的风险，保持适当的体重可以减少痔疮的发生。

5. 避免长时间久坐：长时间久坐会导致肛门周围的血液循环不畅，增加痔疮的发生风险，尽量保持活动。

6. 避免用力排便：用力排便会增加痔疮的风险，尽量保持排便时的放松状态。

7. 避免便秘：便秘会导致大便硬结，增加痔疮的发生风险，保持足够的水分摄入，多吃高纤维食物，保持排便通畅。

8. 避免长时间站立或坐立：长时间站立或坐立会增加痔疮的风险，尽量保持活动，避免长时间保持同一姿势。

希望这些方法能对您预防痔疮大便出血有所帮助。如果症状严重或持续，建议咨询专业医生的意见。