张宇
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冬季巧用五种中药温中御寒
发布时间：2024-07-22
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冬季气候对人体的影响可分为三个方面。首先，冬季容易伤阳气，因此在中医注重阴阳平衡的理念中，要特别注重保护阳气，因为寒冷的气候会伤害人体的阳气，导致疾病甚至死亡的风险增加。其次，冬季气候会导致身体凝滞，导致气血不畅或各种经络痛症。此外，冬天的气候还会导致身体收缩牵引，例如关节痛和皮肤绷紧，以及更容易感冒。
温补药材对于冬季的保健非常重要。干姜、玉桂、蜀椒、胡椒和丁香都具有温经止血、温中止痛以及温肺作用，并且可以用来治疗腹痛、脾胃虚寒等疾病，但务必在咨询注册中医专业意见后使用。另外，艾草可以用来制成艾条，进行艾灸按摩。在按摩时，涌泉穴、足三里穴、关元穴和气海穴都是很重要的穴位，可以帮助强身健体、调理脾胃、治疗各种血症以及促进血液循环。
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