腰肌劳损是一种常见的疾病，它会导致腰部疼痛、僵硬和不适感。以下是一些可能出现的症状：

1. 腰部疼痛：这是最常见的症状之一，可能会在早晨或晚上感到更加明显。

2. 僵硬和不适感：当你弯腰或者坐着时，你可能会感到腰部不适和僵硬。

3. 疲劳和乏力：如果你长时间保持同一姿势，腰部可能会变得疲劳和乏力。

4. 肌肉酸痛：在长时间站立或者弯腰时，你的肌肉可能会感到酸痛。

5. 下肢疼痛：如果你有下肢问题，例如足背神经痛或者股骨头坏死等，也可能会出现腰部疼痛。

如果你有以上症状，建议及时就医并进行相关检查以确定病因并采取相应治疗措施。