季节性过敏性鼻炎是一种常见的疾病，常常在春季和秋季发作。以下是一些治疗季节性过敏性鼻炎的建议：

1. 避免过敏原：了解自己的过敏原，尽量避免接触。例如，如果你对花粉过敏，可以尽量在花粉季节减少户外活动。

2. 使用抗组胺药物：这些药物可以减轻过敏症状，如鼻塞、流涕和打喷嚏。常见的抗组胺药物包括氯雷他定、扑尔敏和西替利嗪。

3. 使用鼻喷剂：鼻喷剂可以缓解鼻塞和流涕。常见的鼻喷剂包括羟甲唑啉和氯雷他定。

4. 使用鼻用糖皮质激素：这些药物可以减轻炎症和鼻塞。常见的鼻用糖皮质激素包括氟替卡松和糠酸莫米松。

5. 使用冷水洗鼻：用冷水洗鼻可以缓解鼻塞和流涕。

6. 保持室内湿度：使用加湿器或保持室内湿度在40%-60%之间，可以减少过敏症状。

7. 保持良好的生活习惯：保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、健康的饮食和适当的运动，可以提高免疫力，减少过敏症状。

8. 寻求专业帮助：如果症状严重或持续时间较长，建议咨询医生或专业医疗机构，寻求进一步的治疗建议。

希望这些建议对你有所帮助，祝你早日摆脱季节性过敏性鼻炎的困扰。如果你还有其他问题，欢迎继续提问。