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知识库 除夕怎么吃才健康?最全年夜饭食谱推荐
除夕怎么吃才健康?最全年夜饭食谱推荐
发布时间:2024-09-10
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最全年夜饭食谱推荐

1. 红烧狮子头

材料

- 猪肉馅 500 克

- 葱姜蒜适量

- 生抽 2 勺

- 料酒 2 勺

- 糖 1 勺

- 淀粉适量

- 水适量

步骤

1. 将猪肉馅加入葱姜蒜,搅拌均匀。

2. 加入生抽、料酒、糖,搅拌均匀。

3. 加入淀粉,搅拌均匀。

4. 加入适量的水,搅拌至肉馅上劲。

5. 将肉馅搓成小丸子,放入蒸锅中蒸20分钟。

2. 糖醋排骨

材料

- 排骨 500 克

- 姜 适量

- 葱 适量

- 料酒 适量

- 生抽 适量

- 白醋 适量

- 糖 适量

- 淀粉 适量

- 水适量

步骤

1. 排骨焯水,捞出备用。

2. 锅中加入适量油,放入姜葱炒香。

3. 加入排骨,翻炒至变色。

4. 加入料酒、生抽、糖、淀粉,翻炒均匀。

5. 加入适量的水,烧开后转小火焖煮30分钟。

6. 大火收汁,撒上葱花即可。

3. 蒜蓉西兰花

材料

- 西兰花 500 克

- 大蒜 适量

- 食用油 适量

- 盐 适量

- 鸡精 适量

步骤

1. 西兰花洗净,切成小块。

2. 大蒜切碎备用。

3. 锅中加入适量食用油,放入大蒜炒香。

4. 加入西兰花,翻炒均匀。

5. 加入盐和鸡精,翻炒均匀即可。

4. 糖醋鱼

材料

- 鱼 500 克

- 姜 适量

- 葱 适量

- 料酒 适量

- 生抽 适量

- 白醋 适量

- 糖 适量

- 淀粉 适量

- 水适量

步骤

1. 鱼洗净,切成块。

2. 锅中加入适量油,放入姜葱炒香。

3. 加入鱼块,煎至两面金黄。

4. 加入料酒、生抽、糖、淀粉,翻炒均匀。

5. 加入适量的水,烧开后转小火焖煮30分钟。

6. 大火收汁,撒上葱花即可。

5. 烤鸡翅

材料

- 鸡翅 500 克

- 蜂蜜 适量

- 生抽 适量

- 料酒 适量

- 生姜 适量

- 葱 适量

- 蜂蜜水 适量

步骤

1. 鸡翅洗净,用牙签在鸡翅上扎几个小孔。

2. 将鸡翅放入大碗中,加入适量的生姜、葱、生抽、料酒和蜂蜜水,搅拌均匀。

3. 将鸡翅放入烤盘中,放入预热好的烤箱中,烤制20-25分钟,至鸡翅表面金黄。

4. 取出烤盘,将鸡翅装盘,撒上适量的葱花即可。

希望这些健康年夜饭食谱能够满足你的需求,祝你和家人度过一个健康又美味的新年!


本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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