睡觉起来骨头疼可能是因为多种原因引起的，以下是一些可能的解释和建议：

1. 肌肉疼痛：骨头疼痛可能是由于肌肉疼痛引起的。肌肉疼痛可能是由于长时间保持一个姿势，或者肌肉疲劳引起的。建议你在起床后做一些伸展运动，如伸展手臂、腿部和背部肌肉，以缓解肌肉疼痛。

2. 睡眠姿势不正确：如果你在睡觉时的姿势不正确，也可能导致骨头疼痛。建议你在睡觉时选择一个舒适的姿势，如侧卧或仰卧，以减少骨头疼痛的可能性。

3. 骨质疏松症：骨头疼痛可能是骨质疏松症的症状之一。骨质疏松症是一种骨质减少的疾病，通常发生在老年人身上。如果你有骨质疏松症，骨头疼痛可能会更加严重。建议你咨询医生，了解如何治疗骨质疏松症，以减轻骨头疼痛。

4. 其他疾病：骨头疼痛也可能是其他疾病的症状之一。如果你有其他健康问题，如关节炎、椎间盘突出等，骨头疼痛可能是这些疾病的症状之一。建议你咨询医生，了解如何治疗这些疾病，以减轻骨头疼痛。

总之，骨头疼痛可能是由多种原因引起的。建议你在出现骨头疼痛时，先尝试一些简单的伸展运动和改变睡眠姿势，如果疼痛持续或加重，建议你咨询医生以获取更详细的诊断和治疗建议。