腰疼浑身没劲老想睡觉可能是多种原因引起的。以下是一些可能的原因和建议：

1. 腰椎间盘突出：腰椎间盘突出是一种常见的腰部疼痛和无力症状。建议您咨询医生进行进一步的检查和诊断。

2. 肌肉疲劳：长时间坐着或站立不动会导致肌肉疲劳，进而引起腰部疼痛和无力。建议您定期休息和活动，以缓解肌肉疲劳。

3. 睡眠不足：长时间睡眠不足会导致身体疲劳和虚弱，进而引起腰部疼痛和无力。建议您保持充足的睡眠，每晚7-9小时。

4. 压力过大：长期的心理压力和焦虑可能导致腰部疼痛和无力。建议您寻找放松和减压的方法，如瑜伽、冥想或深呼吸。

5. 营养不良：缺乏维生素和矿物质可能导致腰部疼痛和无力。建议您保持均衡的饮食，摄入足够的维生素和矿物质。

如果您的症状持续存在或加重，建议您咨询医生进行进一步的检查和诊断。