为了提升男性的勃起力，必须改善整个下半身，包括阴茎和阴囊在内的血液循环。在晚上睡前刺激足底是一种简便实用的治疗肾虚的良好方法。

1. 取直立位，双脚分开与肩同宽，双手虎口张开叉腰，拇指紧按腰部脊柱两侧（腰椎部位），进行小幅度快速的腰部旋转和左右展腰动作。同时，用拇指有规律地按摩刺激腰椎。每次持续2~3分钟，每天多次效果更佳。这种方法有助于提高性反应能力。

2. 取坐位，双腿伸直向两侧伸展并拢，反复进行这组动作。这些动作可以刺激骨盆区，使支配生殖器的神经受到良性刺激，从而增强勃起能力。

为了提高男性的勃起力，需要改善整个下半身，包括阴茎和阴囊在内的血液循环。晚上临睡前刺激足底是一种简便实用的治疗肾虚的好方法。具体方法是：取一段圆柱形的小木棍放置在地板上，双脚赤足踩踏其上，不停地前后运动，使小木棍滚动，以刺激足底穴位。每次踩踏5分钟左右。这种方法不仅可以增强性能力，还有助于缓解全身疲劳，促进经络活络，延年益寿。

此外，刺激以下穴位也可以增强男性性功能：

- 商阳穴：位于食指尖端桡侧指甲旁。刺激该穴有助于强精壮阳，延缓性衰老。可以在上下班乘公共汽车时，用食指勾住车内的扶手吊环，或在闲暇时两手食指相勾反复牵拉，或利用伞柄按摩食指。

- 三阴交穴：是肝、脾、肾三条阴经交会之处，位于胫骨内侧、脚内踝上3寸处。按摩该穴可治疗遗精、阳痿、阴茎痛、小便不利等问题，是治疗男性性功能障碍的常用穴位之一。

- 关元穴：位于脐下3寸处，属于沿头面正中贯穿胸腹的任脉。可以用指压法按摩刺激关元穴，或用左右手交替绕脐旋转按摩腹部，刺激任脉上的有关穴位。