怀孕时，选择左侧睡还是右侧睡并没有绝对的科学依据。然而，有些研究表明，左侧睡可能对孕妇和胎儿的舒适度和睡眠质量更有利。

左侧睡可能会提供额外的支撑，特别是在怀孕晚期，因为子宫会向右侧旋转，可能会对孕妇的睡眠质量产生负面影响。此外，左侧睡可能会减少对孕妇的胃和消化系统的压迫，从而减轻胃部不适。

然而，右侧睡也可能对某些孕妇和胎儿有益。一些研究表明，右侧睡可能会减少孕妇的不适感，如胃灼热和胃酸倒流。此外，右侧睡可能会提供额外的空间给胎儿，从而减少对胎儿的压迫。

总的来说，选择左侧睡还是右侧睡取决于孕妇的个人偏好和舒适度。重要的是要选择一个舒适的睡眠姿势，并避免长时间保持同一姿势。如果你有任何不适或疑虑，最好咨询医生或专业医疗保健提供者的意见。