高血糖和高血压患者在选择水果时，可以考虑以下几点：

1. 血糖指数（GI）：选择低GI的水果，可以帮助控制血糖水平。一些低GI的水果包括：

   • 草莓
   • 樱桃
   • 葡萄柚
   • 柚子
   • 桃子

2. 钾含量：高血压患者通常需要控制钠的摄入，而增加钾的摄入可以帮助降低血压。一些高钾含量的水果包括：

   • 香蕉
   • 橙子
   • 菠萝
   • 柿子椒

3. 纤维含量：高纤维含量的水果可以帮助控制血糖和胆固醇水平。一些高纤维含量的水果包括：

   • 草莓
   • 樱桃
   • 葡萄柚
   • 柚子
   • 桃子

4. 糖含量：选择低糖含量的水果，可以帮助控制血糖水平。一些低糖含量的水果包括：

   • 草莓
   • 樱桃
   • 葡萄柚
   • 柚子
   • 桃子

总之，选择低GI、高钾、高纤维和低糖含量的水果，可以帮助控制血糖和高血压。然而，每个人的身体状况和反应可能会有所不同，所以在选择水果时最好咨询医生或营养师的建议。