要控制白癜风白斑的扩散，以下是一些建议：

1. 早期诊断和治疗：白癜风的早期诊断和治疗非常重要。如果您怀疑自己患有白癜风，建议尽快咨询专业医生，进行详细的检查和诊断。早期治疗可以帮助控制白斑的扩散。

2. 避免刺激：白癜风患者应尽量避免刺激，如阳光、化学品、药物等。这些刺激可能导致白斑扩散。

3. 保持皮肤健康：保持皮肤健康是控制白癜风扩散的关键。建议患者保持皮肤清洁，避免皮肤感染。此外，使用温和的皮肤护理产品，如保湿霜和防晒霜，可以帮助保护皮肤。

4. 避免压力：白癜风患者可能面临更多的压力和焦虑。这些负面情绪可能导致白斑扩散。因此，建议患者采取积极的心理健康策略，如冥想、瑜伽和放松练习，以减轻压力。

5. 饮食调理：饮食对白癜风的发展和扩散也有一定的影响。建议患者选择富含维生素C、E和锌的食物，如柑橘类水果、坚果、豆类和鱼类。此外，避免食用刺激性食物，如辣椒、咖啡和酒精。

6. 药物治疗：在某些情况下，医生可能会建议患者使用药物治疗白癜风。这些药物包括外用药物和口服药物。患者应遵循医生的建议，并按照药物说明使用。

总之，控制白癜风白斑的扩散需要综合治疗和管理。如果您有任何疑问或需要进一步的建议，请咨询专业医生。