青光眼是一种严重的眼部疾病，预防青光眼需要从以下几个方面入手：

1. 定期检查：青光眼的早期症状不明显，定期进行眼科检查可以及早发现病情。建议每年进行一次眼科检查，特别是40岁以上的人群。

2. 控制高血压：青光眼与高血压密切相关，控制高血压可以降低青光眼的发病率。建议定期测量血压，并遵医嘱进行治疗。

3. 控制饮酒：饮酒过量可能导致眼压升高，增加青光眼的风险。建议限制饮酒，尤其是在青光眼患者中。

4. 保持健康生活方式：保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适量运动、控制体重等，可以降低青光眼的发病率。

5. 避免过度疲劳：过度疲劳可能导致眼压升高，增加青光眼的风险。建议合理安排工作和休息时间，避免过度疲劳。

6. 避免使用可能导致眼压升高的药物：某些药物可能导致眼压升高，如利尿剂、β受体阻滞剂等。建议在使用这些药物前咨询医生，避免可能导致青光眼的药物。

总之，预防青光眼需要综合考虑生活方式、疾病控制等方面，定期检查和遵医嘱治疗是预防青光眼的重要措施。