是的，家务健身是一种简单而有效的健身方法，即使在拖地这样的日常家务中也能进行。以下是一些建议，帮助你在拖地时进行健身：

1. 选择合适的拖把：选择一个重量适中的拖把，这样在拖地时可以增加阻力，增强肌肉的力量。

2. 保持正确的姿势：保持背部挺直，膝盖微屈，这样可以减少腰部和膝盖的压力。

3. 使用正确的技巧：使用“S”形的拖地技巧，这样可以增加肌肉的参与，同时减少对关节的压力。

4. 增加运动量：可以尝试增加拖地的次数和长度，这样可以增加运动量，提高健身效果。

5. 搭配其他运动：拖地时可以搭配其他运动，如深蹲、俯卧撑等，这样可以增加全身肌肉的参与，提高健身效果。

总之，通过选择合适的拖把、保持正确的姿势和使用正确的技巧，你可以在拖地时进行健身，同时保持健康和活力。