月经期间左侧下腹疼痛可能是一种常见的月经相关症状，可能与子宫收缩有关。以下是一些可能的解释和建议：

1. 子宫收缩：子宫在月经期间收缩，以帮助排出子宫内膜和组织。这种收缩可能会引起轻微的疼痛或不适感。这种疼痛通常不会持续很长时间，并且不会严重到需要治疗。

2. 子宫内膜异位症：子宫内膜异位症是一种妇科疾病，其中子宫内膜组织生长到子宫外的部位，如卵巢、盆腔或子宫直肠窝。这种情况可能会引起经期疼痛，尤其是在左侧下腹。

3. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是一种良性肿瘤，通常在子宫内部生长。它们可能会引起经期疼痛，尤其是在左侧下腹。

4. 盆腔炎症：盆腔炎症是一种常见的妇科感染，可能导致经期疼痛。这种疼痛通常伴随着其他症状，如发热、阴道分泌物增多等。

如果你的疼痛持续或严重，建议你咨询医生。他们可以进行进一步的检查和评估，以确定疼痛的原因，并给出相应的治疗建议。

在月经期间，你可以采取一些措施来减轻疼痛。这些措施包括：

1. 热敷：使用热水袋或热毛巾在疼痛部位进行热敷，可以缓解疼痛。

2. 按摩：轻轻按摩疼痛部位，可以促进血液循环，缓解疼痛。

3. 放松：尝试深呼吸、冥想或瑜伽等放松技巧，可以减轻紧张和疼痛。

4. 避免剧烈运动：在经期期间避免剧烈运动，如跑步、跳跃等，可以减少子宫收缩引起的疼痛。

希望这些信息对你有所帮助。如果你还有其他问题，请随时提问。