外阴白斑是一种常见的外阴疾病，以下是一些预防外阴白斑发生的建议：

1. 保持外阴清洁：每天清洗外阴，保持清洁，避免使用刺激性的肥皂和清洁剂。

2. 穿着合适的衣物：选择透气性好、宽松的衣物，避免紧身裤、紧身衣等衣物，以减少对外阴的摩擦。

3. 避免长时间久坐：长时间久坐会导致外阴局部血液循环不畅，增加外阴白斑的风险，建议适当活动，保持血液循环。

4. 避免过度清洁：过度清洁外阴可能会破坏外阴的屏障功能，增加感染的风险，建议保持外阴的清洁，避免过度清洁。

5. 避免接触有害物质：避免接触有害物质，如化学药品、消毒剂等，以减少对外阴的刺激。

6. 保持健康的生活方式：保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、戒烟限酒等，有助于预防外阴白斑的发生。

7. 定期体检：定期进行妇科检查，及时发现和处理外阴白斑等健康问题。

总之，预防外阴白斑的发生需要我们保持外阴的清洁和卫生，避免过度刺激和摩擦，保持健康的生活方式，定期体检，以便及时发现和处理健康问题。