过敏性哮喘是一种常见的慢性疾病，以下是一些缓解过敏性哮喘的方法：

1. 避免过敏原：了解自己的过敏原，尽可能避免接触，例如花粉、宠物毛发、尘螨等。

2. 使用抗组胺药物：抗组胺药物可以减轻过敏性哮喘的症状，如鼻喷剂、口服药物等。

3. 使用支气管扩张剂：支气管扩张剂可以扩张支气管，缓解哮喘症状，如吸入型支气管扩张剂。

4. 使用糖皮质激素：糖皮质激素可以减轻过敏性哮喘的症状，如吸入型糖皮质激素。

5. 使用免疫疗法：免疫疗法可以增强免疫系统对过敏原的耐受性，如皮下注射或舌下含服。

6. 保持室内空气清新：保持室内空气清新，定期清洁和更换室内地毯、窗帘等，减少室内过敏原的积累。

7. 保持身体健康：保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、充足睡眠等，有助于提高免疫力。

8. 寻求专业医生的建议：如果你的症状严重或持续不缓解，建议寻求专业医生的建议，进行进一步的诊断和治疗。

希望这些方法对你有所帮助，如果你有任何其他问题，请随时向我提问。