痛风是一种慢性疾病，通常疼痛发作时非常剧烈。以下是一些快速缓解疼痛的方法：

1. **休息**：痛风发作时，最重要的是休息。尽可能减少活动，尤其是剧烈运动。

2. **抬高患肢**：将患肢抬高，可以减少疼痛和肿胀。

3. **冷敷**：使用冰袋或冰毛巾在疼痛部位冷敷，可以缓解疼痛。

4. **非甾体抗炎药**：非甾体抗炎药（NSAIDs）如布洛芬或萘普生可以减轻疼痛和肿胀。

5. **秋水仙碱**：秋水仙碱是一种药物，可以快速缓解痛风疼痛。

6. **控制饮食**：痛风发作时，控制饮食可以减少尿酸生成，有助于缓解疼痛。

7. **定期检查**：定期检查尿酸水平，以及痛风发作的频率和严重程度，可以帮助控制病情。

需要注意的是，这些方法只能暂时缓解疼痛，痛风的治疗需要综合考虑，包括药物治疗和生活方式改变。如果你的痛风疼痛持续或加重，建议尽快就医。