女性肛瘘术后的护理非常重要，以下是一些建议：

1. 保持清洁：在手术后的第一周内，需要每天清洗肛门区域。可以使用温水和无香料的肥皂或者软毛牙刷进行清洁。

2. 避免过度活动：尽量避免长时间站立、坐着或走路，以免引起肛门括约肌紧张和疼痛。

3. 注意饮食：多吃富含纤维素和水分的食物，如蔬菜、水果、全麦面包等，以帮助肠道蠕动，促进排便。

4. 避免穿紧身裤：穿着紧身裤会增加肛门区域的摩擦和刺激，导致更多的疼痛和不适感。

5. 保持卫生：每天更换干净的卫生巾或者纸尿裤，并保持肛门区域干燥。

6. 咨询医生：如果出现不适症状或者疼痛加重，应及时就医咨询医生的意见。

希望这些建议能对您有所帮助。