痛风病是一种慢性疾病，主要表现为高尿酸血症和关节炎发作。以下是一些预防痛风病入侵的建议：

1. 控制饮食：减少摄入高嘌呤食物，如肉类、海鲜、酒精等。多食用低嘌呤食物，如蔬菜、水果、全谷类等。

2. 控制体重：保持健康的体重可以降低痛风病的风险。

3. 增加饮水量：保持足够的水分摄入可以帮助肾脏排泄尿酸。

4. 运动：适当的运动可以帮助控制体重，同时也可以促进血液循环，减少尿酸在关节的沉积。

5. 控制饮酒：酒精可以促进尿酸的产生，因此应限制饮酒。

6. 药物治疗：如果已经确诊痛风病，医生可能会开具药物来控制尿酸水平。

7. 定期体检：定期进行体检，包括尿酸检查，可以及早发现并控制痛风病。

总之，预防痛风病入侵需要综合控制饮食、体重、饮水量、运动、饮酒和药物治疗。同时，定期体检也是非常重要的。