以下是一些预防膀胱癌的注意事项：

1. 保持健康体重：肥胖与膀胱癌的发生率有关，因此保持健康的体重可以降低患病风险。

2. 保持健康的饮食：摄入富含蔬菜、水果和全谷物的食物，避免高脂肪和高盐的食物，可以降低膀胱癌的风险。

3. 保持足够的水分摄入：保持足够的水分摄入有助于稀释尿液，减少膀胱内尿液的浓度，从而降低膀胱癌的风险。

4. 定期进行体检：定期进行膀胱癌筛查，如尿液分析、膀胱镜检查等，可以及早发现病变，进行治疗。

5. 避免吸烟和饮酒：吸烟和饮酒与膀胱癌的发生率有关，因此尽量避免或减少吸烟和饮酒。

6. 保持良好的生活习惯：保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、减少压力、避免长时间久坐等，可以降低膀胱癌的风险。

7. 保持适当的体育锻炼：进行适当的体育锻炼，如散步、慢跑、游泳等，可以增强身体的免疫力，降低患病风险。

总之，预防膀胱癌需要综合考虑饮食、体重、生活习惯、体检和体育锻炼等方面。如果您有任何关于膀胱癌的进一步问题，请随时提问。