打完疫苗后出现局部红肿是很常见的反应，通常不需要特殊处理。以下是一些建议，可以帮助你缓解不适：

1. 观察和休息：红肿通常会在几天内自行消退，所以尽量保持观察，避免过度按压或揉搓。同时，多休息，保持良好的睡眠质量。

2. 冷敷：用冰袋或湿毛巾敷在红肿部位，可以缓解疼痛和肿胀。每次敷15-20分钟，然后休息一会儿。

3. 抬高：在红肿部位周围抬高，可以帮助减轻肿胀和疼痛。

4. 避免剧烈运动：在红肿部位完全消退之前，尽量避免剧烈运动或剧烈伸展，以免加重疼痛和肿胀。

5. 保持卫生：保持注射部位的卫生，避免感染。

如果红肿持续时间较长，或者伴随其他症状（如发热、头痛、肌肉疼痛等），建议咨询医生。