膝盖肿疼痛可能是由多种原因引起的，以下是一些常见的原因和相应的治疗方法：

1. 炎症：膝盖肿疼痛可能是由于炎症引起的。常见的炎症包括滑膜炎、骨关节炎和膝关节韧带损伤。治疗方法包括休息、冰敷、非处方的抗炎药物（如布洛芬或萘普生）以及物理治疗（如热敷、按摩和理疗）。

2. 运动损伤：膝盖肿疼痛可能是由于运动损伤引起的。常见的运动损伤包括韧带损伤、半月板撕裂和软骨损伤。治疗方法包括休息、冰敷、非处方的抗炎药物（如布洛芬或萘普生）以及物理治疗（如热敷、按摩和理疗）。

3. 骨质疏松：膝盖肿疼痛可能是由于骨质疏松引起的。治疗方法包括补充钙和维生素D，进行负重训练，以及使用骨吸收抑制剂（如双膦酸盐）。

4. 肥胖：膝盖肿疼痛可能是由于肥胖引起的。治疗方法包括减轻体重、进行有氧运动（如快走、游泳和骑自行车）和力量训练。

5. 其他原因：膝盖肿疼痛可能是由其他原因引起的，如关节炎、感染、肿瘤或创伤。治疗方法可能包括手术、药物治疗和物理治疗。

总之，膝盖肿疼痛的原因可能是多种多样的，治疗方法也因具体原因而异。如果您的膝盖肿疼痛持续或加重，请咨询医生以获取专业的建议和治疗。