关节炎风湿是否适合游泳取决于关节炎的具体类型和严重程度。一般来说，轻度关节炎患者可以在专业指导下进行游泳，但需要注意以下几点：

1. 游泳前的咨询：在游泳前，最好咨询医生或物理治疗师的意见，以确定是否适合游泳。他们可以评估你的关节炎状况，并提供适当的建议。

2. 水温和游泳环境：选择水温适宜的游泳场所，避免过于寒冷或过热的水温。此外，选择干净的游泳环境，避免细菌感染。

3. 游泳姿势和强度：游泳时，保持正确的游泳姿势，避免过度伸展关节。游泳的强度也要适当，不要过度疲劳关节。

4. 游泳后护理：游泳后，及时擦干身体，避免受凉。如果关节感到疼痛或不适，可以进行适当的冷敷或按摩。

总之，关节炎风湿患者可以在专业指导下进行游泳，但需要注意游泳前的咨询、游泳时的姿势和强度，以及游泳后的护理。