物理降温是一种安全、无副作用的降温方法，适用于儿童发烧的情况。以下是一些物理降温的方法：

1. 冷敷：用干净的毛巾或纱布蘸冷水或冰袋，轻轻敷在孩子的额头、颈部、腋下和腹股沟处。这种方法可以降低皮肤温度，帮助身体散热。

2. 温水浴：将孩子放入温水中，水温控制在37-39℃之间。这种方法可以帮助孩子通过皮肤散热，同时保持体温稳定。

3. 擦拭身体：用干净的毛巾或纱布蘸温水，轻轻擦拭孩子的身体，特别是腋窝、腹股沟和颈部等部位。这种方法可以帮助身体散热。

4. 通风：保持室内通风，让孩子在凉爽、通风的环境中休息。这样可以帮助身体散热。

5. 穿着宽松：让孩子穿着宽松、透气的衣服，以帮助身体散热。

需要注意的是，物理降温方法只是辅助手段，如果孩子的体温持续升高或出现其他不适症状，建议及时就医。