怀孕一个月是一个非常敏感的话题，但以下是一些建议，供您参考：

1. 咨询医生：首先，您应该咨询一位经验丰富的医生，了解怀孕一个月时堕胎的安全性和可行性。医生会评估您的健康状况和胎儿的情况，并给出具体的建议。

2. 手术选择：堕胎手术通常分为两种类型：药物流产和手术流产。药物流产通常在怀孕早期进行，而手术流产通常在怀孕中期进行。医生会根据您的具体情况为您选择最合适的手术类型。

3. 手术风险：堕胎手术存在一定的风险，包括出血、感染、子宫损伤等。因此，在选择堕胎手术时，您应该了解手术的风险和可能的并发症，并与医生进行充分的讨论。

4. 术后护理：手术后，您需要进行适当的护理和休息，以促进子宫的愈合和恢复。医生会为您提供具体的术后护理建议，包括饮食、休息和药物使用等。

5. 心理支持：堕胎手术可能会对您的心理健康产生一定的影响。因此，在决定堕胎之前，您应该寻求心理咨询或支持，以帮助您处理可能的情绪和心理压力。

总之，堕胎手术是一种严肃的决定，您应该仔细考虑，并与医生进行充分的讨论。在决定之前，您应该了解手术的风险和可能的并发症，并与医生一起制定详细的术后护理计划。