断奶期间，回奶是一个常见的问题。以下是一些常用的药物和自然方法，可以帮助你回奶：

1. 中药：一些中药被认为可以帮助回奶，如穿山甲、王不留行等。然而，中药的使用应该遵循专业医生的建议和指导。

2. 药物：一些药物也被认为可以帮助回奶，如溴己新（溴己新是一种雌激素拮抗剂，常用于治疗乳腺疾病）。然而，药物使用应该遵循专业医生的建议和指导。

3. 饮食调整：一些食物被认为可以帮助回奶，如麦芽、韭菜、花椒等。此外，减少摄入高脂肪和高热量的食物，如肉类、乳制品和油炸食品，也可以有助于回奶。

4. 心理调整：心理因素在回奶过程中也起着重要作用。保持心情愉快、放松，避免过度紧张和焦虑，可以有助于回奶。

请注意，这些方法可能因个体差异而有所不同。如果你正在经历断奶问题，最好咨询专业医生的建议，以确定最适合你的回奶方法。