睡觉起来手麻可能是由于多种原因引起的。以下是一些可能的原因和解释：

1. 血液循环问题：手麻可能是由于血液循环不畅导致的。这可能是由于长时间保持同一姿势，或者血液循环系统存在问题，如静脉曲张等。

2. 神经问题：手麻可能是由于神经问题引起的。这可能是由于颈椎或腰椎问题，压迫了神经，导致手麻。

3. 糖尿病：糖尿病是一种常见的疾病，其中可能包括神经病变。神经病变可能导致手麻，尤其是在夜间或清晨。

4. 颈椎病：颈椎病是一种常见的疾病，其中可能包括神经压迫。这种压迫可能导致手麻，尤其是在颈椎部位。

5. 腕管综合征：腕管综合征是一种常见的疾病，其中可能包括神经压迫。这种压迫可能导致手麻，尤其是在手指和手腕部位。

如果你的手麻持续存在，建议咨询医生进行进一步的检查和诊断。医生可能会进行一些检查，如神经测试、血液检查和影像学检查，以确定具体的原因。

如果你想预防手麻，以下是一些建议：

1. 保持良好的姿势：避免长时间保持同一姿势，尽量保持颈部和腰部的放松。

2. 进行适当的伸展运动：进行适当的伸展运动，如手指和手腕的伸展运动，可以帮助改善血液循环。

3. 控制体重：过重可能导致颈椎和腰椎问题，从而导致手麻。

4. 控制糖尿病：如果你患有糖尿病，请确保控制血糖水平，以避免神经病变。

希望这些信息对你有所帮助。如果你还有其他问题，请随时提问。