腰疼可能是由多种原因引起的，包括：

1. 肌肉拉伤：在剧烈运动或长时间保持同一姿势后，腰部肌肉可能会拉伤，导致疼痛。

2. 腰椎间盘突出：当腰椎间盘突出时，可能会压迫到周围的神经，导致腰部疼痛。

3. 腰椎骨质增生：随着年龄的增长，腰椎的骨骼可能会增生，导致疼痛。

4. 坐骨神经痛：坐骨神经痛是一种疼痛症状，可能与腰椎的压迫或炎症有关。

5. 腰椎间盘脱出：当腰椎间盘部分或全部脱离时，可能会导致严重的疼痛和功能障碍。

如果你的腰疼突然发作，建议你尽快就医，以便进行详细的检查和诊断。在治疗期间，你可以采取一些缓解疼痛的措施，如休息、热敷、按摩、理疗等。此外，保持良好的姿势和适当的运动也有助于减轻腰疼。